サプリよりも簡単!お茶を飲むだけで健康的な体を手に入れよう

サプリは続かない!!

 

サプリメント 効果がない

 

すでにサプリを飲んでいて効果がある人には意味のない話をします。

 

  • サプリを飲んだことがあるけど効果がなかった
  • サプリを飲んだけど続けられなかった

 

という人には是非おすすめしたい方法です。

 

まず第一に、私はサプリを飲んでも続けて飲むことが出来ません。

 

例えば風邪薬。

 

サプリメント 風邪薬

 

病気になって病院に行くと処方してもらいますよね。
だいたい一週間くらい処方してもらうかと思います。

 

お医者さんは「症状が治った後でも飲んでくださいね」って言いますが、一週間ずっと飲み続ける人ってあんまりいないんじゃないでしょうか?

 

だいたいは症状が治って少し経つと飲むのを忘れてしまいます。

 

風邪がつらいからこそ飲むのであって、治ったら薬の存在なんて忘れてしまいますし、毎回2,3日分残ってしまいます。

 

サプリはこれ以上に続きません。

 

例えば、肌が荒れているなーと思ったらビタミン剤やサプリを飲む人もいるでしょう。
しかし肌荒れが治ったら?ついつい忘れてしまいますよね。

 

私だって、毎日飲もう!と思ってピルケースに毎日分のサプリを曜日別に分けて入れていたこともあります。

 

サプリメント

 

いつも目につく場所に置いておいたとしても、次第に忘れてしまうんです。

 

サプリの効果は三か月から半年程で実感できる。といわれていますが、そんな期間続いたことはありません。

 

サプリって本当に続けられないんです!!!

 

私程ひどくなくても、サプリを飲み続けられない人って多いはず。

 

世の中にありふれているサプリメント。ドラッグストアはもちろん、最近ではコンビニでも置いているところが増えてきましたね。そんなサプリですが、そもそもなんで栄養が配合されているのか、どんな効果があるのか、わかりませんよね。→サプリの基本についてまず知りたい方はこちらをクリック

 

 

サプリを続けられない理由

 

サプリを続けられない理由っていろいろあると思いますが、一番は簡単すぎることが理由だと思います。

 

私がサプリを飲む理由は、便秘改善のためでした。

 

便秘薬は危険っていいますよね?
飲み続けると、便秘薬なしに排便が出来なくなる等の副作用があるといわれています。

 

だから、便秘薬じゃなくサプリにしたんです。

 

サプリメント 便秘薬

 

便秘薬っていろんな種類があるしCMもよく見かける。だから安心安全だと思いますよね。誰もが飲んでいるものだと思いますよね。しかし実は容易に手をだしてはいけないものだったんです…。→便秘薬について詳しく解説します

 

サプリなら安心安全に便秘を改善できる。
便秘気味だった私には救世主のようなものでした!

 

けれども、効果を実感する前に飲むのをやめてしまったんです…。

 

何故って?効果がないから。

 

便秘薬は飲んだことはありませんが、即効性をうたうものが多いですよね。
その反面便秘サプリは、体質改善をして少しずつ便秘を治すためのものです。

 

その為、効果を得られるまでに時間がかかってしまいます。
わかりやすい効果があれば続けられるのに効果がないから続けられない。

 

だからこそ、次第にサプリの存在を忘れてしまって飲むのを辞めてしまったんです…。

 

たとえば、毎日運動をする!1キロ歩く!みたいなことなら大変なことなんで続けようと思えます。
1週間2週間と続けられれば達成感もありますし、途中でやめるのももったいないですよね?

 

けれどもサプリは手軽だからこそ、辞めるのも簡単にやめてしまうんです。 
努力しない方法だからこそ、効果がなかったらスパッと辞められる。

 

特に「一箱飲んでみて効果がなかったら辞めよう」と思っている人は多いでしょうし、一箱だけで効果を実感できるサプリは少ないのです。だから続かない人が多いんだと思います。

 

便秘は慢性化しやすい。便秘に悩まされている人は多いはず。私も一度なってしまうとしばらくは便秘が続きます。健康的な体のために便秘改善は不可欠。サプリ以外の方法もいろいろ試しましたがなかなか難しいんですよね。→便秘改善方法について知りたい方はこちらから

 

 

サプリよりも簡単だった?!お茶を飲む健康方法

 

お茶

 

サプリは続かないけどやっぱり健康維持は気になる。

 

ということでいろいろな方法を試していて効果があったのが、お茶を飲むことです。

 

毎日全く水分を摂らない人はいないんじゃないでしょうか?

 

私も食事のときや朝起きたとき、仕事中などは水分を摂っています。

 

そんな飲み物を、温かいお茶に変えた
それだけで、便秘が目に見えて改善出来たんです。

 

お茶

 

簡単に言うと、温かいお茶400ミリリットルくらい飲むだけで快便効果を実感することが出来ました。
便秘改善に大切なことといえば、水分補給と体を温めること。
サプリメントで冷え性を体質改善することは出来ますが、即座にぽかぽかにすることは難しいですよね。

 

しかし、お茶を飲めば水分も補給出来て、体も瞬時に温まって、更に便秘改善にも良い成分を補給できる。

 

サプリは少しずつ体質改善を行うものですが、
お茶は直接的に体に変化を起こすことで瞬時に便秘改善効果を実感することが出来るんです。今まで便秘がちだった私ですが、お茶を飲むようになり、だいたい2杯くらい飲むと「なんか出そうだな」という気分になります。

 

便秘の人ってお腹が張っているのがなんとなくわかると思うので、毎日お茶を飲んで出していると「そういえば今日まだ出てなかったな」と思ってお茶を飲むという習慣が出来上がり、気づいたらお茶を飲まずにはいられない体になっていたんです。

 

お茶ってすごいんですね!!

 

 

お茶といっても何でも良いという訳ではない

 

お茶っていろんな種類がありますよね。

 

日本茶、紅茶、中国茶…。

 

お茶の起源は中国ですし、やっぱり体に良いのは中国茶だと思います。

 

中国茶といっても本当に種類がたくさん。日本の生活に浸透した、スーパーなどでよく見かけるあのお茶このお茶も実は中国茶だったりします。そして、中国茶には様々な効果があるんです。→体に良いお茶がたくさん!中国茶について知りたい方はこちらからどうぞ

 

お茶、私はいろいろ試しましたよ。

 

もちろんどんなお茶でも効果がありました。

 

ちなみに白湯は飽きました。
楽でいいんですけど、やっぱり味があった方がいいですね。
そして、お茶の栄養素があったほうが便秘改善効果は高い気がする。
 
ホットコーヒーでも良いんですが、カフェインが気になる。
お茶はノンカフェインのものも多いですし、砂糖ミルクナシでも飲めるのが良い。
ブラックでも良いんですが飲みすぎると胃が痛くなりますしね…。

 

中でも良かったお茶といえば、ダイエット効果の高いお茶です。

 

ダイエット茶って多いですが、ほとんどは便秘改善効果を実感できるお茶です。

 

お茶

 

だって、便秘は健康の天敵ですがダイエットの天敵でもあります。
そして、ダイエット成分って体に良い成分も多いんですよね。
市販されているお茶でダイエット効果のあるものもありますし、ダイエット茶として販売されているものもあります。

 

ダイエット茶っていろいろある!ダイエット方法は本当にたくさんありますが、お茶を飲むダイエット方法は本当に簡単だし健康的です。続けやすいし効果も確実にある。ダイエットに興味のある方はお茶ダイエットについて知りたくありませんか?→お茶ダイエットの魅力について知りたい方はこちらをどうぞ

 

どんなお茶でも飲み続けることで便秘は改善します。

 

けれども、せっかくなら便秘改善効果の高いものを飲みたいし、どうせならその他にも様々な効果を実感できるお茶が良い。

 

サプリよりも絶対的に簡単で、便秘薬程の即効性がある!
便秘を治したいけど治らない人にはお茶での便秘改善がおすすめです。

 

そんなお茶の選び方に悩んでいる人はこちらのサイトからお茶を調べてみて下さい=美味しい!痩せる!ダイエット茶紹介サイト

 

即効性があるのはもちろん、美味しいから健康的だからついつい続けたくなっちゃう。
お茶を飲むことは本当におすすめの習慣です。

 

ダイエットプーアール茶・お得な公式サイト